たんぱく質をたくさん摂る方法ってある?

健康
1: 22/05/10(火) 14:03:45 ID:YgcP
あるなら教えて

2: 22/05/10(火) 14:04:15 ID:kOQm



    たんぱく質をたくさん摂る


 

4: 22/05/10(火) 14:04:48 ID:FLJY
プロテイン

5: 22/05/10(火) 14:05:01 ID:HDDj
タンパク質だけで売ってるやん
プロテインってタンパク質のことやで

7: 22/05/10(火) 14:05:58 ID:cvNT
鶏むね肉良いとかよく聞くよな

8: 22/05/10(火) 14:06:02 ID:gCyz
今は牛乳コーナーに美味しく割られたザバスのあるやろ
あれいいぞ

9: 22/05/10(火) 14:06:15 ID:dkXN
かまぼこ定期

11: 22/05/10(火) 14:07:44 ID:xmaC
豆腐はどうや?

12: 22/05/10(火) 14:07:50 ID:kw8m
ちくわ

13: 22/05/10(火) 14:08:04 ID:9mnk
1食体重×0.55g以内に収めないと腎臓死ぬで

14: 22/05/10(火) 14:08:53 ID:d6aO
だし巻き玉子

16: 22/05/10(火) 14:20:32 ID:u9fr
毎日ワイルドステーキ食べる

17: 22/05/10(火) 14:21:30 ID:7FK4
プロテイン

18: 22/05/10(火) 14:27:13 ID:k1B8
サラダチキン

19: 22/05/10(火) 14:27:52 ID:vS4H
ササミ1キロ

20: 22/05/10(火) 14:28:21 ID:k1B8
あと一度に大量摂取した所で吸収してくれんし
毎食コンスタントに取るんやぞ

元スレ:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1652159025/

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