1: 22/05/10(火) 14:03:45 ID:YgcP
あるなら教えて
2: 22/05/10(火) 14:04:15 ID:kOQm
たんぱく質をたくさん摂る
4: 22/05/10(火) 14:04:48 ID:FLJY
プロテイン
5: 22/05/10(火) 14:05:01 ID:HDDj
タンパク質だけで売ってるやん
プロテインってタンパク質のことやで
プロテインってタンパク質のことやで
7: 22/05/10(火) 14:05:58 ID:cvNT
鶏むね肉良いとかよく聞くよな
8: 22/05/10(火) 14:06:02 ID:gCyz
今は牛乳コーナーに美味しく割られたザバスのあるやろ
あれいいぞ
あれいいぞ
9: 22/05/10(火) 14:06:15 ID:dkXN
かまぼこ定期
11: 22/05/10(火) 14:07:44 ID:xmaC
豆腐はどうや？
12: 22/05/10(火) 14:07:50 ID:kw8m
ちくわ
13: 22/05/10(火) 14:08:04 ID:9mnk
1食体重×0.55g以内に収めないと腎臓死ぬで
14: 22/05/10(火) 14:08:53 ID:d6aO
だし巻き玉子
16: 22/05/10(火) 14:20:32 ID:u9fr
毎日ワイルドステーキ食べる
17: 22/05/10(火) 14:21:30 ID:7FK4
プロテイン
18: 22/05/10(火) 14:27:13 ID:k1B8
サラダチキン
19: 22/05/10(火) 14:27:52 ID:vS4H
ササミ1キロ
20: 22/05/10(火) 14:28:21 ID:k1B8
あと一度に大量摂取した所で吸収してくれんし
毎食コンスタントに取るんやぞ
毎食コンスタントに取るんやぞ
元スレ：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1652159025/
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