ワイ「さってダイエットはじめにジョギングすっかぁ！」

>>2
贅肉しかないけどかわれる？

>>3
毎日1000にすりゃええんか

>>8
単位が分からんけど、kcalならちょっと少なすぎてあとでリバウンド来そう
一歩も動かないような生活してるならそれでもええかもしれんが

単純に特に運動してない一般的な成人男性が一日を過ごすと２５００kcalの基礎代謝(特別な運動しなくても消費するカロリー)だと言われてるから
イッチが一般成人男性なら、毎日摂取するのを２５００kcal以下に抑えれば、計算上はある程度までは徐々に痩せてくはず

>>24
毎日2000キロカロリーくらいとっとる
移動車やしあんま仕事も体力使わんからそのせいかもな

>>4
体脂肪いくつ？?

>>9
大体10前後
腹筋がそこそこ見える程度

>>5
え～?仕事意外で積み重ねるのしんどい?

>>6
あと金
旨い飯は少量でも満足できるけど
安い菓子パンいくら食っても満足度低くてガツガツ食うのと同じや

>>31
一般的な、な

>>31
スマホもまだ無い様な時代の話だから、今は平均するともっと低いかもな
一日中家にいて家事も家電任せみたいな生活なら基礎代謝１５００kcalとかかもしれん

心臓とか内臓が動くことくらいでしかカロリー消費してないなら代謝は１０００kcal以下かもしれん
数字は適当だからちゃんと知りたきゃググって、どうぞ

>>39
今年35やで
子供にデブデブ言われるからやろうとしてた?

>>41
同い年で草

>>40
そういえば暑くても汗かかんし、顔は脂汗しかでないわ
代謝死んでるんやろな

>>40
これ